奥黛丽知道心理健康问题是当今文化中的一个“大问题”。所以，她不想“过于简单化”。但是，她觉得人们让事情变得比原来更复杂。

奥黛丽治疗焦虑的建议

奥黛丽 相信人们 应该“找出导致他们焦虑的根本原因”。她觉得人们只是在“治疗”他们的症状。并且没有做任何事情来改变这个问题。

不是治疗症状，而是 小人物，大世界 前演员认为人们应该改变生活方式。她说要“停止事情并开始事情”。她还认为人们应该追求能给他们带来“和平、真正爱你、支持你”的关系。她说要避免增加你焦虑的人际关系。

然而，奥黛丽还建议那些应对焦虑的人问上帝：“关于我的焦虑，你想让我知道什么。”她说“让你的头脑安静下来，倾听”。

粉丝反对小人物，大世界名人的建议

奥黛丽·罗洛夫（Audrey Roloff）关于如何应对焦虑的建议并没有得到粉丝们的认可。有人不喜欢她建议“不要寻求治疗”。另一个人将焦虑解释为“大脑中的化学失衡”。所以，他们觉得，如果你从未经历过，“你就无法理解它是什么样的”。人们还认为，无论生活方式发生多少改变，这种情况都无法“完全治愈”。

这 小人物，大世界 名人澄清了她对心理健康问题的看法。她解释说，她并不鼓励人们不寻求治疗。她鼓励这样做。不过，她认为人们应该“找出原因并寻求解决方案”。她并不是“反药物治疗者”。她只是不喜欢“掩盖症状”。